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  • 匿名
收藏  |   举报 2011-01-06 16:27   关注:203   回答:1

什么时候跑步最好

已解决 悬赏分:10 - 解决时间 2011-01-10 12:25
自从毕业后,就没有再锻炼过身体胖了不少,想从现在开始锻炼身体,跑步吧,不知道什么时候跑步最好 ,求解,谢谢。












  • 匿名
  支持(0)  |   反对(0)  |   举报 2011-01-06 16:41
早起,晨跑。时间不要过长,20分钟即可。 下午饭前, 时间不要超过一小时。
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